ডেঙ্গু হলে কি করবেন
ডেঙ্গু একটি ভাইরাসজনিত জ্বর যা এডিস মশার মাধ্যমে ছড়ায়। বর্ষাকালে এই রোগের প্রকোপ বেশি দেখা যায়। ডেঙ্গু হলে শরীরে ব্যথা, জ্বর, দুর্বলতা, এবং রক্তপাতের ঝুঁকি থাকে। তাই সঠিক যত্ন এবং সচেতনতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিচে ডেঙ্গু হলে কী করবেন তা ধাপে ধাপে ব্যাখ্যা করা হলো।
প্রাথমিক লক্ষণ শনাক্ত করুন
ডেঙ্গুর সাধারণ লক্ষণগুলো হলোঃ তীব্র জ্বর, মাথাব্যথা, চোখের পেছনে ব্যথা, গাঁটে ও মাংসপেশিতে ব্যথা, বমিভাব, র্যাশ এবং মাঝে মাঝে রক্তপাত। এসব লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত রক্ত পরীক্ষা করে নিশ্চিত হওয়া জরুরি।
পর্যাপ্ত পানি ও তরল পান করুন
ডেঙ্গুতে শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়ে। তাই প্রচুর পরিমাণে পানি, ডাবের পানি, ওআরএস, স্যুপ এবং ফলের রস পান করুন। এটি শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং রক্তচাপ ঠিক রাখে।
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
ডেঙ্গু হলে শরীর দুর্বল হয়ে যায়, তাই পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। একটানা কাজ না করে বেশি বেশি শুয়ে থাকুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
জ্বর কমাতে প্যারাসিটামল নিন
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী শুধুমাত্র প্যারাসিটামল ব্যবহার করুন। অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন জাতীয় ওষুধ এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।
রক্তের প্লাটিলেট পর্যবেক্ষণ করুন
ডেঙ্গুতে প্লাটিলেট সংখ্যা কমে যেতে পারে, যা বিপজ্জনক। নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করে প্লাটিলেটের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করুন এবং কমে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে কবে?
যদি রক্তক্ষরণ, শ্বাসকষ্ট, পেটব্যথা, অতিরিক্ত দুর্বলতা, ঠোঁট বা ত্বক নীলচে হয়ে যাওয়া দেখা যায়, তবে তা বিপদজনক ডেঙ্গুর লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থায় দ্রুত হাসপাতালে ভর্তি হওয়া জরুরি।
ঘরোয়া প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
ডেঙ্গু প্রতিরোধে মশার কামড় থেকে বাঁচা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মশারি ব্যবহার করুন, ঘর ও আশপাশ পরিষ্কার রাখুন, জমে থাকা পানি সরান এবং মশা নিরোধক ক্রিম বা স্প্রে ব্যবহার করুন।