কিভাবে 2 দিনে ডার্ক সার্কেল দূর করবেন

চোখের নিচের কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল অনেকের জন্য দুশ্চিন্তার কারণ। ঘুমের অভাব, স্ট্রেস, পুষ্টির অভাব কিংবা অ্যালার্জির জন্য ডার্ক সার্কেল হতে পারে। তবে কয়েকটি সহজ ও প্রাকৃতিক উপায় মেনে মাত্র ২ দিনের মধ্যে এই সমস্যা অনেকাংশে কমানো সম্ভব। নিচে কার্যকর কিছু উপায় দেয়া হলো।

১. শীতল চামচ বা কিউকাম্বার ব্যবহার করুন

দুটি স্টিলের চামচ ফ্রিজে রেখে ঠাণ্ডা করুন। তারপর চোখের নিচে ১০-১৫ মিনিট রাখুন। অথবা ঠাণ্ডা কিউকাম্বার স্লাইস চোখের উপরে ১৫ মিনিট রাখুন। এতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় ও ফোলা কমে।

২. চোখে ঠাণ্ডা জল স্প্রে করুন

দিনের বিভিন্ন সময়ে ঠাণ্ডা জল দিয়ে চোখের নিচের অংশ স্প্রে করুন। এটি রক্তনালী সংকুচিত করে ডার্ক সার্কেল কমাতে সাহায্য করে।

৩. ভালো ঘুম নিন

প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। ঘুমের অভাব ডার্ক সার্কেল বাড়ায়, তাই নিয়মিত ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

৪. অ্যালার্জি মোকাবিলা করুন

অ্যালার্জির কারণে চোখে শুষ্কতা ও ফোলা দেখা দিতে পারে। অ্যালার্জি থাকলে ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ নিন এবং এড়িয়ে চলুন অ্যালার্জেন।

৫. চোখের নীচে ভিটামিন E তেল লাগান

ভিটামিন E তেল প্রাকৃতিকভাবে ত্বক মেরামত করে ও ডার্ক সার্কেল কমায়। রাতে ঘুমানোর আগে হালকা করে চোখের নীচে লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন।

৬. পর্যাপ্ত পানি পান করুন

শরীরের ডিহাইড্রেশন ডার্ক সার্কেল বাড়াতে পারে। দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন যাতে ত্বক সতেজ ও সজীব থাকে।

৭. চোখে চাপ এড়িয়ে চলুন

দীর্ঘক্ষণ স্ক্রীনের সামনে থাকলে মাঝে মাঝে চোখ বন্ধ করে বিশ্রাম নিন। চোখে চাপ পড়লে ডার্ক সার্কেল বাড়তে পারে।

৮. হালকা মেকআপ ব্যবহার করুন

ডার্ক সার্কেল ঢাকতে খুব ভারি মেকআপ ব্যবহার করবেন না। হালকা কনসিলার ব্যবহার করুন যাতে ত্বক শ্বাস নিতে পারে।

৯. নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন

ভিটামিন C, K এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাদ্য চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। ফলমূল, সবজি এবং বাদাম খান বেশি।

১০. স্ট্রেস কমান

মানসিক চাপ ডার্ক সার্কেল বাড়ায়। ধ্যান, যোগব্যায়াম বা প্রিয় শখের মাধ্যমে স্ট্রেস কমানোর চেষ্টা করুন।